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「ダイエットなんて簡単だ、こんなもの誰だってやればできるようになる!」 ポイント1 納得するまでやらない 。そのために徹底的に理解する。 ポイント2 我慢しない、無理しない ポイント3 結果にコミットしない、行動にコミットする まとめ 参考になった本…
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